Health

Biar Tubuh Tetap Fit, Ini Ramuan Jamu Tradisional Untuk Perkuat Imunitas

Ramuan Jamu Tradisional Untuk Imunitas Tubuh

Aneka ramuan jamu tradisional yang terbuat dari tanaman-tanaman herbal dapat digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Tidak terkecuali pada masa pandemi saat ini. Ancaman dan risiko tertular virus Corona perlu dijaga dengan memperkuat daya tahan tubuh.

Tanaman herbal sendiri diketahui bermanfaat dalam pengobatan. Bahkan, pemanfaatan tanaman herbal telah dikuatkan dengan Surat Edaran dari Dirjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes Bambang Wibowo melalui SE No: HK.02.02/IV.2243/2020. Berikut ramuan jamu tradisional yang dapat meningkatkan imun tubuh berdasarkan SE Kementerian Kesehatan RI tersebut.

  1. Jahe Merah (1x sehari)

Bahan:

  • 2 ruas (seukuran ibu jari) jahe merah
  • 1 jeruk nipis
  • 3 (ukuran 1 jari) kayu manis
  • Gula merah secukupnya
  • 3 cangkir air

Cuci bersih hingga bersih semua bahan, kemudian geprek jahe merah. Rebus Bersama air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan hingga 15 menit. Lalu biarkan hingga dingin dan saring sebelum diminum.

Lihat Juga: Tampil Sehat, Cantik dan Bugar Dengan Herbal Dan Obat Tradisional

2. Kunyit (2x sehari)

Bahan:

  • Kunyit 1 ruas (seukuran ibu jari)
  • Lengkuas 1 ruas (seukuran ibu jari)
  • 1 jeruk nipis
  • Gula merah secukupnya
  • 3 cangkir air

Geprek kunyit dan lengkuas yang telah dicuci bersih, lalu rebus hingga air mendidih. Kemudian kecilkan api dan tambahkan semua bahan, tunggulah hingga air menjadi setengahnya dan matikan api. Saring lebih dulu sebelum meminum ramuan jamu tradisional ini.

3. Pegagan (2x sehari)

Bahan:

  1. Jahe merah 1 ruas (seukuran ibu jari)
  2. 1 jumput pegagan
  3. Temulawak 1 iris
  4. Gula aren secukupnya
  5. 1,5 gelas air

Cuci semua bahan hingga bersih, setelah air mendidih masukkan pegagan yang telah disiapkan. Tunggu hingga air menyusut, jika ramuan jamu tradisional ini sudah dingin, tambahkan perasan jeruk nipis.

4. Kencur (2x sehari)

Bahan:

  • 50 gr kencur kupas
  • 100 gr beras
  • 3 lembar daun pandan
  • Gula aren secukupnya
  • Air 2300 ml

Sangrai beras hingga menjadi kekuningan, lalu haluskan gula, kencur dan beras. Masukkan ke dalam air hingga mendidih dan tambahkan pandan.

Lihat Juga: Kulit Tetap Sehat Dan Cantik Dengan Bahan Alami, Yuk Gunakan Rempah-Rempah Ini

6. Daun Kelor (dewasa 2x sehari dewasa, anak-anak 2 x sehari setengah cangkir)

Bahan:

  • 2 genggam daun kelor
  • 2 cangkir air

Masukkan daun kelor ke dalam air mendidih dan minum setelah dingin.                       

7. Bawang Putih Tunggal (2x sehari)

Bahan:

  • Bawang putih tunggal/bawang lanang 2 butir
  • Air hangat 1 gelas
  • Madu secukupnya

Cuci bersih dan memarkan bawang putih hingga halus. Masukkan ke dalam air hangat dan tambahkan masu secukupya, aduklah hingga larut sebelum diminum.

Itulah bahan-bahan alami yang dapat digunakan sebagai ramuan penguat imunitas tubuh. Seluruh tanaman herbal di atas, juga pasti tidak asing untuk orang Indonesia yang memang sudah akrab dengan ramuan jamu tradisional sejak dulu.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

To Top