Health

Pria Wajib Baca! 5 Gaya Hidup yang Membahayakan Sperma

sperma 5 Gaya Hidup yang Membahayakan Spe.rma

This post is also available in: English

Banyak pasangan muda yang baru menikah mengaku mengalami kesulitan dalam mendapatkan momongan. Tentunya hal ini berkaitan erat dengan kesuburan baik si wanita maupun si pria. Kesuburan pria sangat dipengaruhi oleh kualitas spe.rma yang ia miliki. Spe.rma dianggap berkualitas jika memenuhi beberapa syarat tertentu. Apabila spe.rma yang telah memenuhi syarat tertentu tersebut maka akan dianggap berkualitas dan siap untuk membuahi o-vum si wanita.

Sayangnya, gaya hidup di dunia serba modern ini pria cenderung acuh terhadap kualitas spe.rma yang ia miliki. Gaya hidup yang cenderung ‘sembrono’ tanpa disadari turut mempengaruhi kualitas spe.rma. Gaya hidup Seperti kebiasaan merokok, makan makanan yang tidak bergizi, dan aktivitas sehari-hari lainnya. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang membuat sper.ma tak berkualitas:

  1. Merokok

Perilaku merokok jelas sangat berbahaya bagi manusia. Otomatis gaya hidup ini juga membahayakan kualitas sper.ma pada pria perokok. Kandungan nikotin pada rokok akan berakibat pada masalah pergerakan sper.ma, serta gangguan ereksi pada pria. Selain itu, nikotin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga zat-zat yang berguna untuk pembentukan sel sper.ma akan terhambat. Hal ini tentu menyebabkan kualitas sper.ma pada pria perokok menjadi sangat buruk. Pada beberapa kasus ditemukan bahwa pria perokok dapat meningkatkan resiko bayi lahir premature.

  1. Celana Jeans Ketat

Dalam keseharian, pria memilih celana jeans yang relatif ketat untuk melakukan aktivitasnya. Namun tanpa disadari, bahaya yang sedang mengintainya di balik pemakaian jeans ketat. Celana ketat dan terbuat dari bahan jeans akan menyebabkan lingkungan di sekitar ke-lamin menjadi panas. Suhu panas sangat tidak menguntungkan bagi pertumbuhan sper.ma. Sebaiknya kurangi pemakain celana jeans ketat dan memilih alternatif lain seperti memakai celana berbahan katun atau jika sedang bersantai di rumah lebih baik kenakan celana ‘kolor’.

  1. Alko-hol

Kebiasaan meminum minuman beralko.hol sangat berdampak pada sper.ma yang dihasilkan. Selain menyebabkan gangguan er.eksi (disfungsi er.eksi), spe.rma yang dihasilkan oleh peminum alko.hol juga tidak berkualitas. Sper.ma yang disusun oleh zat dalam tubuh akan melemah, akibatnya sper.ma tersebut tidak akan bertahan lama dan tidak mampu berenang jauh menuju tuba fallopi untuk membuahi sel telur. Produksi testosteron juga mengalami gangguan.

  1. Telepon dan Laptop

Tanpa Anda sadari seringkali menyimpan telepon genggam pada saku celana. Hal ini bisa membuat testikel terpapar gelombang elektromagnetik yang bisa merusak. Penelitian dalam jurnal Fertilty and Sterility memaparkan bahwa memakai perangkat handsfree dengan telepon seluler bisa mempengaruhi fertilitas pria apabila telepon dalam modus bicara diselipkan dalam saku celana yang cenderung dekat dengan testikel. Selain itu menaruh laptop pada pangkuan dapat berakibat buruk pada sper.ma, karena batrei yang mengeluarkan panas akan membuat daerah di sekitar skrotum menjadi panas. Seperti kita tahu, lingkungan yang panas tidak menguntungkan bagi pertumbuhan sper.ma.

  1. Olahraga Terlalu Keras

Kaum pria sangat identik dengan kegiatan olahraga baik hanya sekedar hobi atau untuk menunjang penampilan. Tak jarang olahraga yang dilakukan menjadi berlebihan dengan alasan mencapai target bentuk tubuh yang diidamkan. Namun tahukah Anda bahwa olahraga terlalu keras dapat menyebabkan penurunan kualitas pada sper.ma. Olahraga berlebihan dapat menyebabkan hormon steroid adrenal diproduksi dalam jumlah lebih tinggi sehingga  menurunkan kadar testosteron dalam tubuh. Jika testosteron menurun, maka produksi sper.ma pun ikut menurun. Usahakan olahraga secukupnya sehingga kadar testosteron dalam tubuh tetap seimbang.

Bagaimana? Masih mau melakukan kebiasaan-kebiasaan / gaya hidup tersebut? Semoga dengan beberapa info di atas, kita bisa menghindari segala kemungkinan terburuk untuk kualitas sper.ma kita. Kalau bukan kita, siapa lagi, guys?

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Copyright © 2021 LO inc. Media Supported By MASEL Corp

To Top