Health

Top 5, Buah Pembakar Lemak

Buah-buahan sangat vital dalam menjalankan program diet Anda. Tetapi, ada satu hal penting, kebanyakan buah mengandung gula alami berlebih sehingga cepat dikonversi menjadi lemak.

Oleh karena itu, jangan sembarang memilih buah untuk mendukung program diet Anda. Semoga buah pembakar lemak berikut bisa membantu Anda.

1. Alpukat

buah alpukat

Buah ini sarat dengan omega 9 asam lemak sehat. Alpukat pun juga mampu mempercepat konversi lemak menjadi energi dan meningkatkan metabolisme.

2. Kelapa

Kelapa kaya akan MCFAs yang bisa meningkatkan metabolisme hingga 30 persen. Buah ini juga mampu menetralisir camilan junk food yang Anda konsumsi.

3. Lemon

Buah ini merupakan detoks yang baik untuk hati dan mampu membakar lemak.

4. Jeruk

Banyak studi mengungkapkan, jeruk berkhasiat menurunkan berat badan.

5. Tomat

Buah ini dilengkapi Vitamin C dan lycopene fitokimia. Tomat juga mampu merangsang produksi asam amino dan mempercepat pembakaran lemak hingga 30 persen.

Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top