Life

10 Kebiasaan Kecil yang Berdampak Besar untuk Kehidupan Anda

Pernahkah Anda mendengar bahwa untuk menciptakan sesuatu yang besar hanyalah dibutuhkan sebuah langkah kecil di awal? Jika Anda cermati, semua yang Anda lakukan di hidup Anda selalu dimulai dari sebuah langkah kecil begitu juga segala kebiasaan baik dalam hidup Anda akan dimulai dari sebuah niat kecil yang tak seberapa namun efeknya sangat luar biasa seperti halnya beberapa hal-hal kecil berikut yang Anda lakukan setiap hari dan tanpa Anda sadari ternyata memberikan efek yang sangat luar biasa untuk kehidupan Anda.

Minum Segelas Air di Pagi Hari

Biasakan minum segelas air putih di pagi hari karena saat Anda tidur, sistem tubuh Anda tidak berhenti bekerja dan segelas air di pagi hari selain dapat menghindarkan diri Anda dari dehidrasi juga dapat mendetoxifikasi metabolisme tubuh Anda sehingga Anda merasa lebih segar.

Jalan Kaki

Selalu cari kesempatan untuk berjalan kaki misalnya membuang sampah di ujung komplek dengan berjalan kaki sambil menyapa tetangga Anda. Parkir mobil Anda sejauh mungkin dari pintu kantor dan masih banyak lagi.

Makan Buah dan Sayuran Mentah

Kebanyakan orang tidak masalah mengkonsumsi buah setiap hari dan bersyukur orang Indonesia sudah terbiasa dengan lalapan setiap kali makan. Kebiasaan ini ternyata memiliki dampak yang sangat positif untuk kesehatan Anda tanpa Anda sadari.

Melakukan Stretching Setiap Satu Jam

Setiap satu jam sekali lakukan stretching gerakan-gerakan sederhana terutama jika Anda adalah tipe pekerja kantoran yang menghabiskan kebanyakan waktu Anda duduk di belakang meja. Tubuh Anda walaupun tidak harus berkeringat tetap perlu untuk digerakkan agar otot tidak kaku.

Biasakan Selalu Membawa Snack Sehat

Katanya banyak ngemil akan bikin gemuk, tapi jika cemilan yang Anda bawa adalah cemilah sehat yang tidak bikin gemuk justru baik bagi kesehatan Anda sehingga ketika tiba waktu makan Anda tidak terlalu merasa kelaparan sehingga nafsu dan porsi makan Anda dapat dijaga.

Duduk Diam untuk Beberapa Menit Setiap Hari

Tidak perlu belajar meditasi khusus untuk melakukan ini dan jika Anda seorang muslim bisa manfaat waktu beberapa menit setelah sholat ataupun selalu sisihkan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk hanya sekedar duduk diam mengosongkan fikiran yang ternyata sangat baik untuk merefersh kembali kinerja otak.

Gunakan 5 Menit Waktu Anda Setiap Hari untuk Memikirkan Tujuan Hidup Anda

Setiap orang pasti memiliki cita-cita dan jika Anda memiliki beberapa keinginan yang belum tercapai, gunakan waktu 5 menit ini untuk kembali mengingatkan diri Anda bahwa ada mimpi yang harus Anda raih. Cara ini selain bisa memovisai diri Anda juga membantu Anda menentukan langkah terbaik.

Selalu Berhubungan dengan Keluarga atau Teman Terdekat Setiap Hari

Tidak perlu menghubungi semua orang, cobalah kirimkan satu pesan singkat kepada satu orang apakah itu keluarga, teman atau rekan sekantor Anda agar jalinan silahturahmi tetap terjaga.

Selalu Sisihkan Uang Kecil untuk Bersedekah Setiap Hari

Biasakan diri Anda untuk selalu bersedakah, tidak perlu banyak-banyak, sedikit tidak masalah asalkan dilakukan setiap hari. Hal sederhana tak hanya membuat diri Anda bahagia tapi juga dipercaya dapat melancarkan rejeki.

Akhiri Hari Anda dengan Sebuah Ucapan Syukur

Jangan lupa untuk selalu mengucapkan syukur di akhir hari. Bisa Anda lakukan sebelum tidur atau kapanpun karena hanya orang yang selalu bersyukur yang tahu bagaimana caranya hidup bahagia.

Untuk menjadi besar selalu diperlukan langkah kecil untuk memulainya dan 10 hal di atas kebanyakan sudah Anda lakukan tanpa Anda sadari bahwa semua hal ini akan memberikan dampak yang besar di kehidupan Anda suatu hari nanti.

1 Comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Copyright © 2021 LO inc. Media Supported By MASEL Corp

To Top