Glukosa atau gula yang terdapat pada karbohidrat berfungsi sebagai bahan bakar yang akan digunakan oleh tubuh seperti sel otot dan otak. Dari...
Banyak orang mengonsumsi nasi putih atau jenis karbohidrat sederhana lainnya untuk merasa kenyang. Padahal, konsumsi karbohidrat sederhana secara berlebihan bisa menyebabkan lonjakan...