All posts tagged "Tidur Sehat"
-
1.0KHealthInsomnia Akut, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan karena saat tidur terjadi perbaikan sel-sel tubuh yang rusak. Beberapa manfaat tidur bagi kesehatan telah diungkapkan...
-
2.0KHealth
Tips Menjaga Kesehatan Bila Terpaksa Begadang
Kurangnya jam tidur dapat memengaruhi kesehatan fisik dan emosional pada keesokan harinya. Waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 jam dalam sehari. Namun,...
